کتاب نظریه و روش شناسی تمرین کد 1208

کتاب نظریه و روش شناسی تمرین (علم تمرین) نوشته تئودور ا. بومپا با ترجمه دکتر محمدرضا کردی، دکتر محمد فرامرزی، توسط انتشارات سمت به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, استراحت و بازگشت به حالت اولیه

معرفی مباحث کتاب نظریه و روش شناسی تمرین

این کتاب برای دانشجویان رشته تربیت‌بدنی در مقطع کارشناسی ارشد به عنوان منبع اصلی درس «علم تمرین» به ارزش 2 واحد ترجمه شده است. امید است علاوه بر جامعه دانشگاهی، سایر علاقه‌مندان نیز از آن بهره‌مند شوند.

1. پیشگفتار مترجمان
2. بخش اول: مبانی نظری تمرین 
3. مبانی تمرین
4. اصول تمرین
5. آمادگی برای تمرین
6. متغیرهای تمرین
7. استراحت و بازگشت به حالت اولیه
8. زمان‌بندی تمرین ورزشی 
9. طراحی تمرین
10. دوره‌های تمرین
11.  برنامه تمرین سالیانه
12. طراحی بلندمدت تمرین و استعدادیابی
13.   اوجگیری برای مسابقه‌ها
14. روشهای تمرین 
15. توسعه قدرت و توان
16. تمرین استقامتی
17.  تمرینهای سرعت، انعطاف‌پذیری و هماهنگی
18. منابع