کتاب هنر شاد زیستن

کتاب هنر شاد زیستن نوشته اندرو متیوس با ترجمه میترا میرشکار, توسط انتشارات علم به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، جنبه های روانشناسی, تصویر ذهنی از خویشتن

به هر چه فکر کنید، به سویش کشیده می‌شوید. حتی اگر به چیزی بیندیشید که طالبش نیستید به طرفش کشیده می‌شوید و در زندگی آنچه که انتظار داریم، به سوی‌مان جذب می‌شود. باید دانست که شما کنترل امور را به دست دارید، شما بر نحوه افکار کنترل دارید و این شما هستید که تقصمیم می‌گیرد چه اندیشه‌هایی داشته باشید و از این رو تعیین کننده پیامدهای حاصل از آن هستند. نگارنده در این کتاب مرحله به مرحله هنر شاد زیستن را می‌آموزد و از اعجاز ذهن سخن می‌گوید که قادر است انسان را به اوج برساند یا در قعر ظلمت به نابودی بکشاند. مطالب تحت عناوینی چون تصویر ذهن از خویشتن، زندگی کردن در زمان حال، مقابله با افسردگی؛ قانون جذب؛ تمرین ذهنی؛ نیروی کلام؛ قانون کاشت و برداشت؛ آموزش از طبیعت؛ آسوده بودن و امور را به حال خود رها کردن؛ و ارزش قائل شدن برای زندگی و… بیان شده‌اند.

معرفی مباحث کتاب هنر شاد زیستن

1. الگوها
2. تصویر ذهنی از خویشتن
3. تعارفات یا چرا نگوئیم متشکرم
4. تصویر ذهنی از خویشتن و ضمیر ناخودآگاه
5. سلامتی 
6. درد
7. ما جزئی از زندگی روزمره مان هستیم
8. توانگری
9. زیستن در زمان حال
10. در زمان حال زندگی کنید
11. انتظار
12. بخشندگی
13. خوشبختی
14. مقابله با افسردگی
15. مزاح
16. ذهن شما
17. اهداف
18. آموختن از طبیعت
19. امروز مهم است