کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم

کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم نوشته سارا میتلند ترجمه سما قرایی توسط انتشارات هنوز به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، عزلت، جسم و جان، خودیاری

چرا در زمانه ای که به استقلال آزادی شخصی و فردگرایی بها داده می شود هنگامی که می خواهیم تنها باشیم عده ای فکر می کنند اجتماع گیزیا با حتی گوشه گیر هستیم. نویسنده کتاب پیشینه نگرش مردم را به موضوع تنهایی بررسی می کند. او با ارائه راهکارهایی کمک می کندتا ترس مان از تنهایی بریزد و تشویق مان می کند که در یابیم وقت گذاشتن برای خودمان چه فواید و منافعی دارد. تنها بودن شاید باعث شود که استعدادها و توانایی های مان را بهتر کشف کنیم و زندگی پربارتری داشته باشیم.

مباحث کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم

1. تنها بودن بیست و یکم
2. ذلیل و دیوانه و بیچاره
3. چه طور از این جا سردرآوردیم
4. چرخش به سمت تنهایی
5. چشم در چشم ترس
6. کاری را که دوست داری تنهایی انجام بده
7. به خلسه برو
8. به طبیعت نظر کن
9. یاد بگیر و از بر کن
10. تک و تنها باشید
11. کودکان را آموزش دهید
12. به تفاوت ها احترام بگذارید
13. لذت تنهایی
14. آگاهی شخصی
15. سازگاری با طبیعت
16. ارتباط با ماورا
17. خلاقیت 
18. آزادی
19. نتیجه گیری
20. تمرین