کتاب کار گربه سازگار

کتاب گربه سازگار کتاب کار نوشته فیلیپ س. کندال، کریستینا هتکه با ترجمه پرویز مولوی, زهرا شهریور، توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، روان‌درمانی و مشاوره، روان‏‌درمانی کودکان، روانشناسی کودک و نوجوان

اختلالات اضطرابی یکی از شایع‌ترین اختلالات روان‌شناختی در دوران کودکی است. کودکان اضطرابی از تجربیات لذت‌بخش این دوران محروم می‌شوند و فرصت‌های رشدی خود را در موقعیت‌های اجتماعی و تحصیلی از دست می‌دهند، بنابراین درمان این اختلال یکی از دغدغه‌های متخصصان حوزه بهداشت روان است. پرفسور فیلیپ کندال استاد آسیب‌شناسی بالینی و درمان کودکان در دانشگاه کمپل ایالت پنسیلوانیا نخستین فردی بود که درمان شناختی‌رفتاری را روی کودکان بررسی کرد و اولین برنامه گام‌به‌گام درمان اضطراب کودکان را بر اساس رویکرد شناختی- رفتاری با عنوان برنامۀ «گربه سازگار» تدوین کرد. این کتاب راهنما، اصول خود را به‌صورت کاربردی و با زبانی ساده در 16 جلسه به درمانگران آموزش می‌دهد. هر جلسه شامل اهداف، دستورالعمل‌های اجرا و نکات برگزیده است و در آخر نیز درباره پوشش دادن اختلالات همراه در طی اجرای درمان و مدیریت موضوعاتی که ممکن است فرایند درمان را با مشکل مواجه کنند، مطالب مفیدی مطرح می‌شود. تکنیک‌های به کار گرفته‌شده در این برنامه عبارت‌اند از: شناسایی احساس اضطراب و واکنش‌های بدنی، آرمیدگی، بررسی و تغییر خودگویی‌های اضطرابی، حل مسئله، ارزیابی عملکرد و تمرین مواجهه سلسله مراتبی با موقعیت‌های اضطراب‌زا.

معرفی مباحث کتاب گربه سازگار

1. مقدمه
2. تشخیص دادن احساس ها
3. بدن من چگونه واکنش نشان می دهد؟
4. ملاقات با والدین
5. بیایید آرامش داشته باشیم
6. من دارم چه فکری میکنم؟
7. من باید چه کاری انجام بدهم؟
8. من چگونه عمل میکنم؟
9. ملاقات با والدین
10. تمرین را شروع کنیم
11. تمرین بیشتر
12. موقعیت ها سخ تر می شوند
13. بیایید کمی بیشتر تمرین کنیم
14. فرصتی دیگر برای تمرین
15. شما کار را به پایان رساندید