کتاب یک چرخ رانی

کتاب یک چرخ رانی (مراحل مقدماتی، مهارت های اولیه) نوشته اندراس ویلکینز و ماجر با ترجمه شفق ایزد پناه، ریحان موحدی پور، شقایق ایزد پناه, سیما دمساز, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، رشته های ورزشی، یک چرخ رانی می‌باشد.

معرفی مباحث کتاب یک چرخ رانی

• آموزش راندن یک چرخ از مبتدی تا پیشرفته

1. چگونه به جلو برانیم
2. اولین موانع
3. برداشتن اشیا از روی زمین

• ترفندهای ابتدایی و مهارت های حرفه ای

1. عقب عقب رفتن
2. آیدلینگ (درجا)
3. درجای با یک پا
4. درجای یکطرفه یا درجای هندلی
5. راندن یک چرخ در حالت ایستاده به طوری که زین از بدن شما فاصله دارد
6. مهارت شکم روی زین
7. آمادگی برای راندن چرخ بدون زین- زین خوابیده
8. و…

• گوناگونی های یک چرخ

1. زرافه
2. چرخ بدون زین

• یونی هاکی

1. یونی هاکی
2. دیگر بازی ها روی یک چرخ
3. مسابقات یک چرخ

• چگونگی آموزش یک چرخ رانی

1. شرایط اولیه
2. رقابت ها و مهارت های آکروباتی

• همه چیز در مورد یک چرخ بدانیم

1. تجهیزات، اتصالات و فروش