کتاب 101 مکانیسم دفاعی ذهن چگونه از خود دفاع می کند

کتاب 101 مکانیسم دفاعی ذهن چگونه از خود دفاع می کند نوشته جی اس. بلک من با ترجمه سیده زینب فرزاد فرد، دکتر محمود دژکام، توسط انتشارات رشد به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی عمومی، مکانیسم های دفاعی, ریشه های رفتارهای غیرمنطقی

اصطلاح «دفاع» به شیوه ای گفته می شود که ذهن احساسات را از دسترس هوشیاری خارج می کند. واضح است که درمانگران سعی دارند احساس افراد تحت درمان خود را شناسایی کنند، اما در عمل، برای کمک به افراد در غلبه بر مشکلاتشان معمولاً پی بردن به احساسات آن ها کافی نمی باشد؛ دست یافتن به این که دفاع های ناهشیار به چه دلیل افراد را از آگاه شدن از احساسات ناخوشایندی که دارند محافظت می کنند و این که این کار را چگونه انجام می دهند نیز ضروری است. در واقعیت، اکثر مشکلات هیجانی نتیجه ترکیب دفاع های مشکل آفرین و عواطف اند.

اگر افراد به مکانیسم های دفاعی مرضی و احساسات خود بینش کافی داشته باشند، قادرندمعانی و ریشه های رفتارهای غیرمنطقی، علائم، و نگرش های خود را شفاف تر دریابند. این آگاهی معمولاً علائم روانپزشکی رنج آور، مانندافسردگی و هراس ها، را برطرف و افراد را قادر می سازند تا تغییرات سالمی در زندگی خود به وجود آورند.
احتمالاً تعداد نامحدودی دفاع وجود دارد، و نه فقط 101 دفاعی که من فهرست آن ها را تهیه کرده ام. دو نفر از نظریه پردازان بزرگ، آنا فروید و چارلز برنر تأکید کرده اند که تقریباً هر چیزی می تواند نوعی دفاع باشد. روی برگرداندن، فریاد کشیدن بر سر کسی، گلف بازی کردن، و همچنین انباشتن ثروت ممکن است نوعی دفاع باشد. یا آن که حداقل ممکن است همه این فعالیت ها دفاع هایی را در بر گیرند. به طور کلی، هر فعالیت ذهنی (روانی) یا رفتاری که افراد را از دستخوش هیجانات ناخوشایندشان حفظ کند، دفاعی است.هیجان ممکن است خوشایند یا ناخوشایند باشد. به طور کلی، آن چه برای افراد مشکلات ناشی از دفاع های ناسازگارانه را ایجاد می کنند هیجان های ناخوشایند است.

معرفی مباحث کتاب101مکانیسم دفاعی ذهن