365 روز تمرین فوتبال

کتاب 365 روز تمرین فوتبال نوشته فرانک تومس با ترجمه فرهاد غروی، توسط انتشارات ورزش، انتشارات بامداد کتاب به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, بخش تمرینات, 365 تمرین تصویری

می خواهید با برنامه ریزی تمرینات متنوع به هدف خود که کمک به بازیکن برای بهتر شدن است ، برسید. از آنجا که متقاعد شده اید خواهید توانست تیم خود را به سطح بالاتری برسانید انگیزه را بالا نگه دارید و تمرینات را لذت بخش و سرگرم کننده کنید.

از این کتاب مشاوره بگیرید و استفاده کنید.
365 تمرین تصویری نشان داده شده در زمینه گرم کردن ، بدن سازی ، تکنیک ، مقابله تن به تن ( 1 در مقابل 1 ) ، تاکتیک ، موقعیت های ایستگاهی و دروازبان ، راهنمای ایده آلی برای برنامه ریزی تمرینات کامل یک فصل است.
هریک از تمرینات با جزئیات شرح داده شده و درجه سختی و دشواری آن مشخص شده است. یک سیستم مرجع هوشمند این امکان را فراهم می کند تا به وسیله تشخیص سریع ، به نرمال تر یا سخت تر کردن تمرین بپردازید.

مباحث کتاب 365 روز تمرین فوتبال

1. بخش تمرینات
2. طرح تمرینات
3. بدن سازی
4. نبرد تک به تک