نقد و بررسی
5 درس برای زندگی عاقلانهمشخصات
ناشر
رسا
نویسنده
آلبرت الیس
مترجم
مهرداد فیروزبخت
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1397
نوبت چاپ
هفتم
تعداد صفحات
128
کتاب 5 درس برای زندگی عاقلانه نوشته آلبرت الیس با ترجمه مهرداد فیروزبخت، توسط انتشارات رسا به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی شخصیت, خودیاری, روش های خودیاری عقلانی هیجانی
کتابی که می خوانید »پنج درس برای زندگی عاقلانه«، روش های خودیاری عقلانی هیجانی و افزودن کارایی و لذت را یاد میدهد. آیا این کتاب، شما را کاملاً خوشحال و سالم خواهد کرد؟ احتمالاً نه! آیا شما را خوشحالتر و سالمتر خواهد کرد؟! احتمالاً بله. این کتاب از پنج درس تشکیل شده است. در هر درس، نکتهای درباره درمان عقلانی هیجانی میآموزید و می فهمید مسائل را چطور حل کنید. دو درس اول درباره فلسفه و نظریه عقلانی هیجانی هستند. درس سوم یک خودآزمایی است که در خودشناسی به شما کمک میکند. درسهای چهارم و پنجم نیز نحوه استفاده از این دروس در حل یکی از مسائل شخصی شما را یاد میدهند.
معرفی مباحث کتاب 5 درس برای زندگی عاقلانه
- فلسفه عقلایی هیجانی
- نظریه عقلانی هیجانی تعریف ABCها
- آیا درمان عقلانی هیجانی را فهمیده اید
- استفاده از اصول درمان عقلانی هیجانی
- تمرکز روی باورها
0دیدگاه