CFT به زبان ساده راهنمای گام به گام درمانگران برای کمک به مراجعان

کتاب CFT به زبان ساده (راهنمای گام به گام درمانگران برای کمک به مراجعان) نوشته راسل کولتس ترجمه محسن گل محمدیان، محمود روغنچی، خدامراد مومنی و سروه ویسی توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، جنبه های روانشناسی، روان درمانگری

CFT) یکی از جدید‌ترین درمان‌ها در حوزه روان‌شناسی مثبت-گرا است که نقاط اشتراک زیادی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) دارد. هدف این رویکرد کمک به بهبود هیجانی و روانی افراد به‌وسیله تشویق کردن آنها به مشفق بودن با خودشان و دیگران است. این کتاب جزء اولین کتاب‌های ترجمه شده شفقت‌درمانی در ایران است که مسیری نو را پیش‌روی مشاوران و روان درمانگران قرار می‌دهد.CFT به تکامل ذهن می‌پردازد ذهنی که در عصر باستان برای نجات ما از هزاران خطری که در کمین‌مان بود راهی جز القای اضطراب نداشت تا برای خود چاره‌ای بیندیشیم و امروز پس از گذشت سالیان متمادی، ذهن ما همان ذهن است. ذهنی که دنیا را متحول کرده و خاستگاه میلیون‌ها نوآوری شده که زندگی بشر را از نو سامان داده‌اند اما خودش همان ذهن باستانی است با این تفاوت که اکنون عوامل ایجاد کننده اضطراب چندین برابر شده‌اند و ذهن هنوز هم با مضطرب کردن ما در راستای دفاع از خود‌مان، به همان کارکردهای پیشین ادامه می‌دهد. CFT به ما کمک می‌کند که شیوه‌های پیشین مغز کهنه‌مان شامل خود-انتقادی، خود-سرزنش‌گری و قضاوت را کنار بگذاریم و نسبت به خود و دیگران شفقت و مهر بورزیم تا بدین وسیله بتوانیم در مسیر رسیدن به رؤیای دیرینه بشر که همان آرامش روان است گام برداریم.

مباحث کتاب CFT به زبان ساده

1. خاستگاه و جایگاه بنیادی
2. آشنایی با شفقت
3. رابطه مشفقانه
4. درک شفقت
5. درک مشفقانه
6. پایبندی به شفقت
7. ترویج خود شفقت
8. تفکر و استدلال مشفقانه
9. استفاده از تجسم مشفقانه
10. تجسم شفقت
11. یکپارچگی مشفقانه
12. کاوش عازفه
13. تسلط بر موج سوم