Eat Move Sleep

کتاب Eat Move Sleep نوشته تام روت (Tom Roth), توسط انتشارات جنگل (انتشارات اصلی missionday) به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: زبان انگلیسی, آموزش زبان انگلیسی بزرگسالان, کتاب سلامت و انگیزشی به زبان انگلیسی

کتاب Eat Move Sleep اولین کتاب در حوزه سلامتی از «تام راث» است. او بیش از ده سال است که کتاب‌هایی در بحث‌های بیزینس و موفقیت می‌نویسد و الهام‌بخش بیش از ۶ میلیون نفر بوده‌است. کتاب چگونه بخوریم، بجنبیم، بخوابیم بزرگ‌ترین اشتیاق و تخصصش را نمایان می‌کند. «رث» درباره دلیل نوشتن این کتاب و چالش‌های آن می‌گوید: « من متوجه شدم که بهبود سلامت، بزرگ‌ترین چالش کاری نسل ما است. هیچ چیزی همانند بیماری نمی‌تواند به اقتصاد خانواده، تراز‌های مالی شرکت‌ها یا وضعیت اقتصادی کشور‌ها صدمه بزند. ولی دلیل اصلی که تصمیم گرفتم تا زمان و انرژیم را وقف این موضوع کنم این بود که از اینکه ببینم افرادی که برایشان اهمیت قائل هستم، غیرضروری بیمار می‌شوند و زودتر از آنچه که باید، فوت می‌کنند، خسته شده‌بودم. ما با تصمیم‌های اشتباهی که در زندگیمان به صورت روزمره می‌گیریم، به معنای واقعی کلمه در حال کشتن خودمان، هدر دادن انرژی و نابود کردن سلامتی‌مان هستیم. بزرگترین چالش من در این راه این بود که با توجه به تحقیقات خوبی که در این زمینه وجود دارد، اطلاعات کاربردی پیدا کنم. با وجود اینکه بعضی اطلاعات ممکن است خیلی بدیهی به نظر برسند، کلید موفقیت این است که انگیزه لازم برای دانستن اینکه چه چیزی برای سلامتیمان بهتر است را پیدا کنیم.».

همراه با کتاب Eat Move Sleep ، وبسایتی با همین نام راه‌اندازی شد که در آن راهنمایی ۳۰ روزه برای برنامه Eat Move Sleep وجود دارد که همراه خود آزمایی و بسیاری ویژگی‌های دیگر است.

کتاب انگیزشی Eat Move Sleep با نقد‌های مثبتی رو‌به‌رو شد. «کِرکِس ریویوز» (Kirkus Reviews) در مورد آن نوشته است: « کتاب Eat Move Sleep با دقت نوشته ‌شده‌است و وسواس‌گونه در مورد آن تحقیق شده‌است. این راهنمای تازه که شامل حال همه می‌شود، اقدام به بهبود بخشیدن زندگی افراد می‌کند. راهنمای ۳۰ روزه رث واضح و عملی است».

«پابلیشرز ویکلی» (Publishers Weekly) در تمجید از کتاب گفته است: «نویسنده خوش ذوق ژانر بیزینس، راهنمایی‌هایی عملی برای تغییرات رفتاری ماندگار پیشنهاد می‌کند. علاقه‌مندی او به اشتراک‌گذاری مشکلات شخصی‌اش باعث می‌شود تا بتوان این کتاب را به‌راحتی و باعلاقه خواند».